投资者应该设定交易的目标，包括买入和卖出的价格、预期收益和止损点等。同时在交易中要严格执行计划，避免过度交易或盲目跟风。要设立合理的止损点，控制交易风险。当市场不利时，及时止损并承认错误，不要让亏损扩大。同时要保持纪律，按照计划执行交易，不盲目追求短期利润。通过研究市场动态和交易策略，提高自己的交易能力。
股票期货交易中的交易心态调整策略可以包括以下几点：
1. 心态建设：培养良好的交易心态非常重要。投资者应意识到股票期货市场存在风险，要保持冷静和理性，不被贪婪或恐惧情绪所左右。可以通过平衡的生活方式来保持良好的心态，如锻炼身体、充足睡眠、与家人朋友交流等。
2. 设立明确的交易计划：在交易之前，制定一个明确的交易计划是必要的。投资者应该设定交易的目标，包括买入和卖出的价格、预期收益和止损点等。同时在交易中要严格执行计划，避免过度交易或盲目跟风。
3. 控制风险：投资者应意识到股票期货交易存在风险，不要孤注一掷。要设立合理的止损点，控制交易风险。当市场不利时，及时止损并承认错误，不要让亏损扩大。
4. 保持耐心和纪律：投资者应保持耐心，不急于抓住每一个交易机会，要有长期的投资规划和眼光。同时要保持纪律，按照计划执行交易，不盲目追求短期利润。
5. 学习和反思：股票期货市场会不断变化，投资者需要不断学习和适应市场。通过研究市场动态和交易策略，提高自己的交易能力。同时要时常反思自己的交易行为，总结经验教训，不断改进交易策略。