止损点是指在股价或期货价格触及指定水平时，投资者要立即止损，以避免进一步的损失。投资者需要制定一个资金管理计划，明确每次投资的金额，并根据市场的表现进行调整。通过了解市场风险，投资者可以及时做出调整，避免因为市场变动而遭受损失。止盈是指在股价或期货价格达到一定水平时，投资者要立即出局，以保护已经获利的部分。
股票期货投资中的风险控制方法与技巧主要包括以下几个方面：
1. 设置止损点：在投资过程中，设立一个合理的止损点是非常重要的。止损点是指在股价或期货价格触及指定水平时，投资者要立即止损，以避免进一步的损失。止损点的设定应该考虑到个人的风险承受能力和市场的波动情况，一般建议将止损点设定为投资额的一定比例，如2-5%。
2. 风险分散投资：分散投资是指将投资资金分散到不同的股票或期货合约上，以降低单只股票或期货合约的风险。通过投资多个不同领域或行业的股票或期货合约，可以减少投资者因为某个特定领域或行业出现问题而遭受的损失。
3. 合理的资金管理：合理的资金管理是保证投资安全的关键。投资者需要制定一个资金管理计划，明确每次投资的金额，并根据市场的表现进行调整。合理的资金管理还包括合理的仓位控制，即控制每次投资占总资金的比例，避免过度集中投资导致风险增加。
4. 了解市场风险：在进行股票期货投资之前，投资者需要对市场风险有一个清晰的认识。这包括了解宏观经济形势、行业发展趋势以及相关政策的变化等。通过了解市场风险，投资者可以及时做出调整，避免因为市场变动而遭受损失。
5. 做好止盈计划：除了设置止损点外，投资者还需要制定合理的止盈计划。止盈是指在股价或期货价格达到一定水平时，投资者要立即出局，以保护已经获利的部分。设置合理的止盈目标可以帮助投资者控制投资风险，避免贪婪和盲目追涨导致的损失。
需要注意的是，股票期货投资是有风险的，投资者应该根据自身的情况制定适合自己的风险控制方法与技巧，并且在投资过程中时刻保持警惕，做好风险管理工作。