可以通过多头做多、空头做空和空头做多等方式来应对不同的行情。在行情走强时，可以适度提高仓位，获得更多的收益；在行情疲软时，可以适当降低仓位，减少风险。在行情走强时，及时设定止盈点位，锁定部分收益；在行情疲软时，设定止损点位，及时止损以避免进一步损失。而是要根据自己的判断和策略，选择合适的买入和卖出时机，并制定明确的交易计划。
在股票期货市场中，应对行情的长短周期变化可以采取以下策略：
1. 建立趋势判断模型：通过技术分析和基本面分析等方法，建立一个可靠的趋势判断模型，用于判断行情的长短周期变化。根据模型的判断结果，采取相应的交易策略。
2. 多空操作结合：在行情的长短周期变化中，可以通过多空操作结合的方式，既能在牛市中抓住上涨行情，又能在熊市中防范风险。可以通过多头做多、空头做空和空头做多等方式来应对不同的行情。
3. 灵活调整仓位：根据行情的长短周期变化，灵活调整仓位大小。在行情走强时，可以适度提高仓位，获得更多的收益；在行情疲软时，可以适当降低仓位，减少风险。
4. 设定止盈和止损点位：根据行情的长短周期变化，设定合理的止盈和止损点位，以控制风险。在行情走强时，及时设定止盈点位，锁定部分收益；在行情疲软时，设定止损点位，及时止损以避免进一步损失。
5. 不盲目追涨杀跌：在行情的长短周期变化中，避免盲目追涨杀跌。而是要根据自己的判断和策略，选择合适的买入和卖出时机，并制定明确的交易计划。
总之，在应对股票期货市场中行情的长短周期变化时，需要建立科学的分析模型、合理的交易策略和严格的风险控制措施，以提高交易成功的概率，降低风险。