不同的市场阶段和个体股票可能需要不同的策略，投资者应该根据实际情况进行调整。同时，也要保持灵活性，在市场发生变化时及时调整自己的投资策略。投资者应该不断学习市场知识，总结经验教训，提高自己的投资水平。
投资者应该采取以下措施来把握市场拐点与机会：
1. 多方面获取信息：投资者应该积极关注各种市场信息，包括新闻、财务报告、行业分析等，并通过阅读专业书籍和参与论坛等途径增强自己对市场的了解。
2. 分析市场趋势：通过研究市场的历史走势和各种指标，如技术指标、基本面指标等，投资者可以辨别出市场的拐点和趋势，并做出相应的投资决策。
3. 寻找市场风险和机会：投资者应该学会辨别市场的风险和机会，避免盲目跟风和盲目追涨杀跌。可以利用估值模型、市场分析和投资组合管理等工具来衡量风险和机会。
4. 制定合理的投资策略：根据自己的风险承受能力和投资目标，制定合理的投资策略。不同的市场阶段和个体股票可能需要不同的策略，投资者应该根据实际情况进行调整。
5. 保持冷静和灵活性：投资者应该保持冷静的头脑，不被市场情绪所左右。同时，也要保持灵活性，在市场发生变化时及时调整自己的投资策略。
6. 学习和积累经验：投资是一个不断学习和积累经验的过程。投资者应该不断学习市场知识，总结经验教训，提高自己的投资水平。
总之，投资者需要通过综合分析和理性决策来把握市场的拐点和机会，同时也要保持谨慎和灵活的态度。