不要控制交易的过程或频繁进行交易。不要贪心，及时止盈止损。
股票期货交易中的实盘交易技巧与秘籍主要包括以下几个方面：
1. 学习技术分析：掌握技术分析方法，如图表分析、趋势分析、形态分析等，能够准确预测股价的走势，为交易提供依据。
2. 制定交易计划：在进行实盘交易前，应该制定详细的交易计划，包括买入和卖出的时机、价格、止损和止盈点等，以避免盲目交易。
3. 保持冷静：在实盘交易中，不论是盈利还是亏损，都要保持冷静的态度，不被情绪所左右。不要控制交易的过程或频繁进行交易。
4. 设置止损和止盈点：在交易计划中设定止损点和止盈点，合理控制风险和收益。不要贪心，及时止盈止损。
5. 控制仓位和资金管理：合理控制仓位，避免过度集中投资，同时注意合理分配资金，控制风险。
6. 熟悉交易规则：了解股票期货交易的相关规则，如交易时间、限价委托和市价委托等，遵守交易纪律。
7. 确定交易信号：根据技术分析和市场研判，确定交易信号，遵循交易信号执行交易操作。
8. 不盲目跟从他人：在股票期货交易中，不要盲目跟从别人的建议或操作，要经过自己的分析和判断，做出独立的决策。
9. 持续学习和积累经验：不断学习和研究市场和交易策略，同时总结和积累自己的交易经验，不断提高交易技巧。
10. 严格遵守纪律：遵守交易纪律，严格执行交易计划，不要随意改变计划或放弃止损，保持纪律性。