总之，应对股票期货市场的波动性需要有一定的风险意识和严谨的交易策略，同时保持冷静和理性，不被市场情绪所左右。
应对股票期货市场的波动性可以采取以下几个方法：
1. 分散投资：通过将资金分散投资于不同种类的股票期货，可以减少单一股票期货价格波动对整个投资组合的影响。
2. 设置止损点：在进行股票期货交易时，可以设定一个合理的止损点位，当市场价格达到或下破该点位时，及时止损，避免继续承受亏损。
3. 设定盈利目标：在进行股票期货交易时，可以设定一个合理的盈利目标，当市场价格达到或接近该目标时，及时出局，锁定收益。
4. 严格执行交易策略：制定并严格执行自己的交易策略，不受市场波动影响盲目追涨杀跌，避免因情绪决策造成的亏损。
5. 做好风险管理：合理控制仓位，根据个人的风险承受能力进行资金的配置，避免过度杠杆操作导致的风险。
6. 多方位获取信息：及时关注和了解与股票期货相关的各类信息，包括财经新闻、公司公告、宏观经济数据等，从不同角度综合分析市场，做出更明智的交易决策。
7. 学习和技术提升：不断学习和提升自己的投资知识和技术水平，深入了解市场规律和技术分析方法，以更准确的预判市场走势。
总之，应对股票期货市场的波动性需要有一定的风险意识和严谨的交易策略，同时保持冷静和理性，不被市场情绪所左右。