可以根据股票的流动性、波动性和盈利潜力进行选择。可以通过在线交易平台进行交易，及时掌握市场动态和交易执行情况。日内交易的风险较高，及时止损可以有效控制风险。以上是一个基本的交易流程，但实际操作中需要根据个人情况和市场形势进行灵活调整。同时要注意风险管理，避免盲目跟风和过度交易。
通过股票和期货的组合进行日内交易可以参考以下步骤：
1. 研究和分析市场：了解股票和期货市场的基本知识和交易特点，有意识的选择适合日内交易的股票和期货合约。
2. 制定交易策略：根据自己对市场的分析和预测，制定出具体的交易策略，确定入场点、盈利点和止损点。
3. 选择股票和期货合约：根据交易策略，选择适合的股票和期货合约进行交易。可以根据股票的流动性、波动性和盈利潜力进行选择。
4. 进行交易操作：根据交易策略和选择的股票和期货合约，进行交易操作。可以通过在线交易平台进行交易，及时掌握市场动态和交易执行情况。
5. 严格止损：设定止损点，及时止损。日内交易的风险较高，及时止损可以有效控制风险。
6. 利用杠杆：期货交易具有杠杆效应，可以有效提高投资收益率。但是要注意杠杆的风险，控制好仓位。
7. 盈利了结：当达到预期的盈利点时，及时平仓，锁定盈利。
8. 及时总结和调整策略：根据每次交易的经验总结和市场的变化，及时调整交易策略，适应市场形势。
以上是一个基本的交易流程，但实际操作中需要根据个人情况和市场形势进行灵活调整。同时要注意风险管理，避免盲目跟风和过度交易。