通常有主力合约、月合约、季度合约等选择。中国目前有上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所等。总之，选择期货合约和运用交易技巧需要充分了解市场、合约和交易规则，并根据自身情况进行选择和调整。
选择期货合约的关键要素包括：品种选择、合约到期时间选择、合约代码选择、交易所选择、合约规格等。
品种选择：根据自己对不同品种的了解和市场走势的判断，选择适合自己的品种进行交易。常见的期货品种包括股指期货、商品期货、债券期货等。
合约到期时间选择：不同合约的到期时间不同，需要根据自己的交易目标和预期时间选择适合的合约到期时间。通常有主力合约、月合约、季度合约等选择。
合约代码选择：根据不同交易所的不同代码选择适合自己的合约代码。每个合约都有独特的代码标识，需要确保选择正确的合约代码进行交易。
交易所选择：根据自己的交易策略和需求选择合适的交易所进行交易。中国目前有上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所等。
合约规格：每个合约都有自己的规格，包括交易单位、最小变动价位等。需要了解并熟悉合约规格，以便合理进行交易。
交易技巧包括：趋势跟踪、反转交易、止损策略、资金管理等。
趋势跟踪：根据市场的趋势进行交易，即在上涨趋势中做多，在下跌趋势中做空。
反转交易：当市场出现反转信号时，进行相反的交易方向，即在上涨趋势中做空，在下跌趋势中做多。
止损策略：设置合理的止损点，即在亏损达到一定程度时及时出场，以避免进一步损失。
资金管理：合理控制风险，设置适当的仓位，避免过度杠杆化，确保交易的稳健性。
总之，选择期货合约和运用交易技巧需要充分了解市场、合约和交易规则，并根据自身情况进行选择和调整。同时，要不断学习和积累经验，不断提高交易技巧。