不要盲目跟风或抄底，而是根据个人的交易计划和分析判断，合理选择交易时机。通过技术分析，可以更好地判断市场走势和价格变动的趋势。这些信息可以帮助你更好地把握市场的走势，作出更准确的交易决策。并且根据市场情况进行相应的调整和优化。同时要注意风险管理，合理控制亏损，保持良好的心态。
期货合约的交易技巧和操作建议可以包括以下几个方面：
1. 良好的风险管理：在进行期货交易时，要始终保持良好的风险管理，设定合理的止损和止盈点位。这样可以控制风险，防止亏损过大。
2. 理性决策：在交易过程中，要做到理性决策，避免受情绪的影响。不要盲目跟风或抄底，而是根据个人的交易计划和分析判断，合理选择交易时机。
3. 学习技术分析：掌握一些基本的技术分析工具和指标，如移动平均线、相对强弱指标等。通过技术分析，可以更好地判断市场走势和价格变动的趋势。
4. 了解市场动态：关注市场的最新消息、政策变化和相关的经济指标数据。这些信息可以帮助你更好地把握市场的走势，作出更准确的交易决策。
5. 制定交易计划：在进行期货交易之前，制定一个详细的交易计划，明确交易的目标、策略和风险控制措施。并且根据市场情况进行相应的调整和优化。
6. 持续学习和提升：期货市场变化快速，因此要保持对市场的关注，不断学习和提升自己的交易技巧和知识水平。可以参加专业培训、读相关书籍、关注行业专家的观点等方式来提升自己的能力。
总之，期货交易需要具备相应的知识、技巧和经验，通过不断地学习和实践，可以提高交易的成功率和盈利能力。同时要注意风险管理，合理控制亏损，保持良好的心态。