投资者需要学会控制自己的情绪，避免情绪决策。当交易亏损时，不要恐慌或盲目追涨杀跌，要冷静分析市场走势，作出理性决策。不要固守一成不变的策略，要保持灵活性，根据市场情况作出相应调整。投资者需要学会设置合理的止损位，并严格执行。要根据自己的投资计划和风险承受能力，对盈亏进行合理评估。
在股票期货交易中，交易心理调整是非常重要的，它可以帮助投资者保持冷静、理性地进行交易，避免由于情绪波动而导致错误的决策。以下是一些常用的交易心理调整方法：
1. 自信心调整：在交易中保持自信是非常重要的，投资者应该相信自己的分析和决策能力，并且相信自己能够处理好任何交易情况。
2. 接受风险：股票期货交易涉及到一定的风险，投资者需要接受并理解这一点。他们应该明确自己的风险承受能力，并做好风险管理措施，以降低损失风险。
3. 控制情绪：在交易中，情绪对决策有时会产生不良影响。投资者需要学会控制自己的情绪，避免情绪决策。当交易亏损时，不要恐慌或盲目追涨杀跌，要冷静分析市场走势，作出理性决策。
4. 灵活调整策略：市场行情随时变化，在交易过程中，投资者需要根据行情的变动及时调整交易策略。不要固守一成不变的策略，要保持灵活性，根据市场情况作出相应调整。
5. 学会止损：在交易中，止损是非常重要的风险控制措施。投资者需要学会设置合理的止损位，并严格执行。当达到止损位时，不要犹豫或者改变原定的止损策略。
6. 正确认识盈亏：在交易中，投资者要保持正确的盈亏观念。不能盲目追求利润，更不能因为亏损而过分悲观。要根据自己的投资计划和风险承受能力，对盈亏进行合理评估。
7. 持续学习提升：股票期货市场变化快速，投资者需要不断学习提升自己的交易技巧和知识水平。通过学习市场分析、技术指标等内容，提高自己的判断能力和预测能力，从而提高交易成功率。
总结起来，交易心理调整是股票期货交易中必不可少的一部分。投资者应该保持自信、接受风险、控制情绪，灵活调整策略，学会止损，正确认识盈亏，并且持续学习提升自己的交易技巧，以获得更好的交易结果。