投资者应在交易开始前制定自己的风险容忍度，包括设定每笔交易的最大亏损额度和止盈目标。投资者可以根据市场波动情况，设定合理的止损和止盈点位，一旦达到设定的点位，立即平仓。投资者应该将资金分散到多个不同的股票期货合约上，以降低单个合约波动对整体投资组合的影响。
股票期货交易具有一定的风险，以下是一些常见的风险控制与管理方法：
1. 建立合理的风险管理策略：制定风险管理策略是保障投资者的首要任务。投资者应在交易开始前制定自己的风险容忍度，包括设定每笔交易的最大亏损额度和止盈目标。
2. 适当的头寸管理：头寸管理是指根据投资者的风险承受能力和市场情况，合理控制持仓的大小。投资者可以根据自己的资金状况和交易经验，设定每次交易的头寸控制规则，如最大持仓比例或资金比例。
3. 设置止损和止盈点位：设定止损和止盈点位是控制风险和保护利润的重要方式。投资者可以根据市场波动情况，设定合理的止损和止盈点位，一旦达到设定的点位，立即平仓。
4. 分散投资：分散投资是分散风险的重要手段。投资者应该将资金分散到多个不同的股票期货合约上，以降低单个合约波动对整体投资组合的影响。
5. 严格遵守交易纪律：投资者需要建立良好的交易纪律，严格按照自己的交易计划和规则进行操作，避免情绪冲动和盲目跟风，以免造成不必要的风险。
6. 不断学习和提升技能：股票期货市场具有复杂性和高风险性，投资者应不断学习和提升自己的交易技能和知识水平，以增加对市场的理解和把握。
综上所述，股票期货交易的风险可以通过合理的风险管理策略、头寸管理、止损和止盈点位的设定、分散投资、严格遵守交易纪律以及学习和提升技能等方法来进行控制和管理。