可以参考图表、均线、波动率指数等工具。不要将所有资金都投入到一笔交易中，要分散投资，控制仓位在可承受范围内。合理设置止损位，避免过度亏损。同时，要严格遵守自己的交易计划和纪律，不随意更改决策。但需要注意的是，交易存在风险，投资者需要根据自身情况和实际情况做出合理的决策。
股票期货交易中的交易心态与技巧训练非常重要，以下是一些常用的训练方法:
1. 保持冷静和理性: 在交易过程中尽量保持冷静和理性，避免因情绪波动而做出错误的决策。可以通过冥想、深呼吸等方法来控制情绪。
2. 设定交易目标和止损位: 在每笔交易开始时，设定清晰的交易目标和止损位，以避免因贪婪或恐慌而导致过度交易或亏损。
3. 学会分析市场趋势: 学会使用技术分析工具和指标，研究市场趋势和走势，以便更准确地预测未来的走势。可以参考图表、均线、波动率指数等工具。
4. 控制仓位和风险: 在交易过程中，要控制仓位和风险。不要将所有资金都投入到一笔交易中，要分散投资，控制仓位在可承受范围内。合理设置止损位，避免过度亏损。
5. 锻炼耐心和纪律: 学会耐心等待合适的交易机会，不要轻易被市场波动所左右。同时，要严格遵守自己的交易计划和纪律，不随意更改决策。
6. 不断学习和改进: 交易是一个不断学习和改进的过程，要不断学习新知识和技巧，并将其运用到实践中。可以通过阅读相关书籍、参加培训课程、与其他交易者交流等方式来提高自己的交易技巧。
7. 实践模拟交易: 在开始真实交易之前，可以使用模拟交易软件或纸账户进行实践，以熟悉交易平台的使用，培养自己的交易技巧和心理预期，并找到适合自己的交易策略。
以上是一些股票期货交易中的交易心态与技巧训练方法，希望能对您有所帮助。但需要注意的是，交易存在风险，投资者需要根据自身情况和实际情况做出合理的决策。