要相信自己的能力和决策，并坚持自己的交易计划。要学会控制自己的情绪，不被市场情绪左右。不要因为亏损而陷入恐慌和焦虑，要及时总结经验教训，并进行相应调整。不要因为一时的情绪波动而做出冲动的交易决策。要基于市场数据和分析，做出理性的判断。同时，要设定合理的交易目标和风险承受能力。
股票期货交易中的交易心态调整方法有以下几点：
1. 规避盲目跟风：不要盲目跟随他人的决策，要根据自己的分析和判断进行交易。要相信自己的能力和决策，并坚持自己的交易计划。
2. 控制贪婪和恐惧心理：股票期货市场波动较大，很容易让人陷入贪婪或恐惧的心态。贪婪会让人追涨杀跌，恐惧会让人过早止损。要学会控制自己的情绪，不被市场情绪左右。
3. 确定止盈和止损点位：在进入交易前，要确定明确的止盈和止损点位，并严格执行。不要因为贪图大幅回报而不设止盈，也不要因为恐惧而过早止损。
4. 学会接受亏损：股票期货交易中难免会遇到亏损，要学会接受并妥善处理。不要因为亏损而陷入恐慌和焦虑，要及时总结经验教训，并进行相应调整。
5. 保持冷静和客观：在交易过程中，保持冷静和客观是非常重要的。不要因为一时的情绪波动而做出冲动的交易决策。要基于市场数据和分析，做出理性的判断。
6. 注意资金管理：在股票期货交易中，要注意合理的资金管理。不要把全部资金都投入到一个交易中，要分散投资，控制风险。同时，要设定合理的交易目标和风险承受能力。
总之，股票期货交易中的交易心态调整是一个不断学习和提升的过程。要保持积极的心态，保持耐心和恒心，并不断总结经验，提高自身的交易能力。