避免冲动的交易决策，要根据冷静的分析来做出决策。认识到每笔交易的收益是随机的，不要因为一次亏损就对整个交易系统失去信心。要避免过度的悲观或乐观情绪，不要让情绪左右自己的交易决策。在交易过程中出现情绪波动时，可以通过休息、放松的方式来调整。同时，也要反思自己的交易行为，查找问题并加以改进。要有耐心和恒心，坚持良好的交易纪律和风险管理原则。
交易心态在股票期货交易中是非常重要的，以下是一些建议来调整交易心态：
1. 保持冷静：在交易过程中保持冷静是非常重要的，不要受到市场的情绪影响。避免冲动的交易决策，要根据冷静的分析来做出决策。
2. 接受风险：股票期货交易是存在风险的，不要期望每次交易都能获利。要接受可能的亏损，同时也要有适当的风险管理策略，控制好每笔交易的风险。
3. 学会调整期望值：不要贪婪地追求高收益，要有合理的期望值。认识到每笔交易的收益是随机的，不要因为一次亏损就对整个交易系统失去信心。
4. 管理情绪：情绪管理在交易中是非常关键的。要避免过度的悲观或乐观情绪，不要让情绪左右自己的交易决策。在交易过程中出现情绪波动时，可以通过休息、放松的方式来调整。
5. 学习与反思：在交易中要保持学习的心态，不断提升自己的交易技巧和知识。同时，也要反思自己的交易行为，查找问题并加以改进。
总的来说，交易心态的调整是一个长期的过程，需要不断的实践和调整。要有耐心和恒心，坚持良好的交易纪律和风险管理原则。