学会控制情绪，保持冷静和理性，避免冲动行为。坚守计划，避免盲目跟随市场波动。设定适当的仓位控制，避免过度投资或过度杠杆。建立乐观但冷静的心态，不要过分贪婪或恐惧，避免情绪主导交易。
要提升期货交易中的交易心理技巧，以下是一些建议：
1. 控制情绪：交易过程中，情绪的波动可能会对决策产生负面影响。学会控制情绪，保持冷静和理性，避免冲动行为。
2. 制定交易计划：在交易前制定明确的交易计划，包括入场点、止损点和离场点等。坚守计划，避免盲目跟随市场波动。
3. 设定止损点：设定合理的止损点位，确保在行情逆转时及时止损，避免亏损进一步扩大。
4. 掌握风险控制：了解和控制自己承担的风险。设定适当的仓位控制，避免过度投资或过度杠杆。
5. 规范心态：态度决定一切。建立乐观但冷静的心态，不要过分贪婪或恐惧，避免情绪主导交易。
6. 定期反思总结：每次交易后，及时总结交易结果，分析交易效果，找出错误和不足，不断改善自身的交易策略和心理素质。
7. 追求持续学习：持续学习市场知识和交易技巧，提升自身的交易能力和心理素质。例如，可以阅读相关书籍、参加交流论坛或报名参加专业培训课程。
记住，提高交易心理技巧是一个长期的过程，需要不断的实践和调整。与其他经验丰富的交易者交流，寻求建议和指导，也是提升交易心理技巧的有效方式。