同时，要避免过度杠杆和过度交易，以防止大幅度资金损失。这样可以降低单一股票或合约的风险。同时，市场风险较大，投资者需要密切关注市场动态，并持续学习和提高自己的投资能力。
通过股票期货交易实现资本的长期增长与保值需要注意以下几个方面：
1. 选择优质公司：通过深入研究和分析，选择具有良好财务状况、稳定增长的优质公司股票进行投资。这样可以获得长期增长和保值的潜力。
2. 严格风险控制：在进行股票期货交易时，需要设定合理的止盈和止损策略，严格控制风险。同时，要避免过度杠杆和过度交易，以防止大幅度资金损失。
3. 资金分散投资：将资金分散到不同的股票期货合约中，以实现资本的分散和保值。这样可以降低单一股票或合约的风险。
4. 持有长期：长期持有股票期货有助于充分享受市场的积极走势，避免频繁买卖带来的手续费和税费负担。持有期越长，资本增长的潜力越大。
5. 参考专业意见：可以参考专业机构和分析师的意见和建议，及时了解市场动态和趋势。但也要保持独立思考和判断能力，不盲从。
需要注意的是，股票期货交易存在较高的风险，如果没有足够的专业知识和经验，建议寻求专业理财师或投资顾问的帮助。同时，市场风险较大，投资者需要密切关注市场动态，并持续学习和提高自己的投资能力。