有一个清晰的目标和策略，可以帮助你保持冷静并减少冲动交易的风险。保持耐心和自律，不要被市场情绪左右，遵循自己的交易计划，是保持自信的关键。综上所述，要保持自信应对股票期货交易的市场变化，需要学习知识、制定计划、培养耐心和自律、控制风险、处理情绪和保持良好的生活习惯。
股票期货交易是一个高风险、高回报的市场，因此在面对市场变化时保持自信非常重要。以下是几种可以帮助你建立和保持自信心态的方法：
1. 学习和积累知识：掌握基本的股票期货知识并与市场保持同步是增强自信心的基础。读取专业的教材和解读市场动态的报告，参与交流和讨论可以使你更加了解市场变化的原因和趋势。
2. 制定明确的交易计划：在交易之前，制定明确的交易计划可以帮助你预测和应对市场的变化。有一个清晰的目标和策略，可以帮助你保持冷静并减少冲动交易的风险。
3. 培养耐心和自律：在市场波动的时候，往往容易产生短期的情绪波动。保持耐心和自律，不要被市场情绪左右，遵循自己的交易计划，是保持自信的关键。
4. 控制风险并接受失败：股票期货交易中无法完全消除风险，因此要有意识地控制风险并接受可能的失败。关键是学会从失败中吸取教训，不断成长和提高自己的交易技能。
5. 处理情绪和压力：市场变化往往会带来情绪和压力，而这些情绪和压力可能会影响你的判断和决策。学会管理情绪和应对压力，可以帮助你保持冷静和理智的交易。
6. 保持良好的生活习惯：良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，能够提高身体和心理的抗压能力，有助于保持自信的心态。
综上所述，要保持自信应对股票期货交易的市场变化，需要学习知识、制定计划、培养耐心和自律、控制风险、处理情绪和保持良好的生活习惯。