遵守交易计划可以帮助你规避情绪对交易的影响。设置合理的止损和止盈点位，控制仓位大小，合理分配资金，避免过度杠杆等是管理风险的关键。不断完善自己的交易系统和策略，提高交易能力。要保持冷静和坚定，不随市场波动而动摇。同时，要具备风险控制和情绪管理的能力，保持冷静和坚定。
想要成为股票期货交易的高手，需要掌握一些技巧和策略，以下是一些建议：
1. 学习和了解市场：了解市场的基本知识，包括股票和期货的交易原理、交易所规则、市场趋势等。阅读相关书籍、参加培训课程、了解经济新闻等都可以帮助你更好地理解市场。
2. 制定交易计划：制定一个详细的交易计划，包括买入和卖出的时机、止损和止盈的点位、仓位控制等。遵守交易计划可以帮助你规避情绪对交易的影响。
3. 关注技术分析：技术分析可以帮助你判断市场走势和价格趋势，以及做出买卖决策。学习和掌握常用的技术分析工具和指标，比如移动平均线、相对强弱指标、MACD等。
4. 管理风险：风险管理是交易中非常重要的一环。设置合理的止损和止盈点位，控制仓位大小，合理分配资金，避免过度杠杆等是管理风险的关键。
5. 注意资讯和消息面：关注市场资讯和消息面，及时了解和分析对交易品种有影响的国内外政治、经济、财务等要素，能够让你更好地把握交易机会。
6. 学会从失败中学习：交易中难免会遇到失败和亏损，但是关键是从中学习，找出错误原因并改正。不断完善自己的交易系统和策略，提高交易能力。
7. 保持冷静和坚定：交易中的情绪控制非常重要，避免因情绪而做出冲动的交易决策。要保持冷静和坚定，不随市场波动而动摇。
8. 不断学习和追求进步：市场变化无常，所以要不断学习和追求进步，跟随市场的发展和变化调整自己的交易策略和技巧。
总之，成为股票期货交易的高手需要不断学习、积累经验，并且掌握一些技巧和策略。同时，要具备风险控制和情绪管理的能力，保持冷静和坚定。