持仓控制的目的是避免过度交易和盲目追涨杀跌，以及对风险进行合理的控制和规避。持仓控制一般可以考虑投资者的风险承受能力、市场情况和投资目标等因素，合理确定合约的持有量和仓位规模。
在股票期货市场中，仓位管理和持仓控制是非常重要的，可以帮助投资者降低风险并实现更好的投资效果。
仓位管理是指在进行股票期货交易时，投资者对于自己的资金分配的控制和管理。它关注的是在不同股票期货品种之间以及在同一品种内的不同合约之间，如何合理分配资金，以便降低风险并提高收益。一般来说，仓位管理原则上要遵循风险分散的原则，即将资金分散投资于不同的股票期货品种，以降低单只合约交易所带来的风险。
持仓控制是指投资者在股票期货市场中对于单个合约或整体仓位的控制。它关注的是投资者持有的合约数量和仓位规模，以及在不同市场情况下的调整策略。持仓控制的目的是避免过度交易和盲目追涨杀跌，以及对风险进行合理的控制和规避。持仓控制一般可以考虑投资者的风险承受能力、市场情况和投资目标等因素，合理确定合约的持有量和仓位规模。
在进行仓位管理和持仓控制时，投资者可以采取以下几个方面的策略：
1. 风险分散：将资金分散投资于不同的股票期货品种，分散投资风险，降低单一品种的风险。
2. 风险控制：设定风险控制的止损和止盈点位，及时止损和止盈，以避免亏损扩大并保护盈利。
3. 适度杠杆：合理控制杠杆比例，不过度使用杠杆，以免承担过大的风险。
4. 趋势跟踪：根据市场趋势调整仓位规模和合约持仓数量，及时跟上市场的走势。
5. 定期平仓和调整：根据市场情况定期进行盈利回吐和仓位调整，以实现持续的风险控制和盈利增长。
总之，仓位管理和持仓控制是投资者在股票期货交易中非常重要的一部分，通过合理的仓位管理和持仓控制，投资者可以更好地控制风险并取得更好的投资效果。