因此，在选择杠杆比例时要根据自身承受风险的能力进行合理的选择，避免过度使用杠杆导致风险暴露。
股票期货交易中的风险管理与控制方法包括以下几个方面：
1. 设置止损点位：在进行股票期货交易时，可以设定一个合理的止损点位，一旦股价或期货价格达到止损点位，即可及时止损平仓，避免进一步亏损。
2. 分散投资：将投资资金分散到多个不同的股票期货合约或品种中，以降低风险。这样即使其中某个合约出现了损失，其他合约也可以平衡或弥补亏损。
3. 使用适当的杠杆比例：杠杆是股票期货交易的一大特点，可以放大盈利，但也会倍增亏损。因此，在选择杠杆比例时要根据自身承受风险的能力进行合理的选择，避免过度使用杠杆导致风险暴露。
4. 定期分析市场：定期分析市场情况，了解资产价格的变动趋势、市场风险等因素，根据分析结果制定合理的交易策略，减少潜在风险。
5. 设置盈利目标：在进行股票期货交易时，可以设定一个合理的盈利目标，在达到目标后及时止盈平仓，避免贪婪导致亏损。
6. 建立风险管理指标：可以根据历史数据和交易经验建立一套适合自身的风险管理指标，如最大亏损限制、最大持仓比例等，及时调整交易策略，控制风险。
7. 注意资金管理：合理规划交易资金，设定适当的资金承受能力，不要将过多资金投入到单个交易中，以防止资金的过度损失。
总之，股票期货交易中的风险管理与控制方法在于合理设置止损点位、分散投资、适当使用杠杆、定期分析市场、设定盈利目标、建立风险管理指标和注意资金管理等，以降低交易风险，保护交易资金。