最重要的是，在投资过程中要保持冷静、理性，并且及时学习和调整自己的策略，以适应市场的变化。
选择适合自己的股票和期货投资策略需要考虑以下因素：
1. 目标：首先需要明确自己的投资目标，是长期投资还是短期交易，是为了获得稳定的收益还是追求高风险高回报。
2. 风险承受能力：评估自己对风险的容忍度，了解自己在面对投资亏损时的反应。
3. 知识和经验：了解股票和期货市场的基本知识和投资技巧，并确保自己有一定的经验。
4. 个人兴趣：选择自己感兴趣的行业或资产类别进行投资，这样可以更加专注和投入。
5. 资金规模：根据自己的资金规模选择合适的投资策略，避免投资过于分散或过于集中。
6. 风险管理：制定风险管理策略，包括设置止损和止盈点位，控制仓位大小，分散投资等。
7. 分析方法：选择适合自己的投资分析方法，如技术分析、基本分析或者量化分析等。
8. 及时调整：根据市场情况和个人需求，及时进行调整和改进投资策略。
最重要的是，在投资过程中要保持冷静、理性，并且及时学习和调整自己的策略，以适应市场的变化。另外，建议对于投资决策可以咨询专业的投资顾问或者参考可靠的投资书籍、网站等资源。