同时，投资者应该具备充分的风险意识，并根据个人风险承受能力制定合适的投资策略。
股票和期货市场中的机会与风险评估方法可以分为以下几种：
1. 基本面分析：通过研究公司基本面，包括财务报表、经营状况、行业竞争等因素，来评估股票或期货的机会和风险。
2. 技术分析：通过统计市场交易图表、价格走势、交易量等技术指标，来预测股票或期货的未来走势，评估机会和风险。
3. 宏观经济分析：考虑全球和国内经济、政策、地缘政治等因素，来评估股票或期货的机会和风险。
4. 风险管理：使用风险管理工具，如止损单、对冲交易等，来降低投资的风险。
5. 市场情绪分析：观察投资者情绪指标、市场情绪指数等，评估市场的心理和情绪，来判断机会和风险。
6. 公司及市场事件分析：考虑公司内部事件和市场事件对股票或期货的影响，来评估机会和风险。
7. 模型分析：使用数学或统计模型，如CAPM模型、Black-Scholes模型等，来评估股票或期货的机会和风险。
需要注意的是，以上方法并非独立使用，而是可以结合运用，综合考虑不同因素来评估股票和期货市场中的机会与风险。同时，投资者应该具备充分的风险意识，并根据个人风险承受能力制定合适的投资策略。