大多数市场会在工作日的白天开放交易，通常从早上9点开始，到下午4点或5点结束。然而，某些市场也可以有其他时间段进行交易，例如夜间交易。高交易量的市场通常更有流动性，交易更容易执行。然而，高交易量也可能导致交易成本的增加，因为买卖价差可能较大。最重要的是，投资者应该根据自己的需求和情况做出适当的选择，并在交易中灵活调整策略。
股票期货市场的交易时间和交易量选择可能会因不同的市场和交易所而有所不同，以下是一些一般的指导原则：
1. 交易时间：股票期货市场的交易时间通常与正常的股票交易时间相似。大多数市场会在工作日的白天开放交易，通常从早上9点开始，到下午4点或5点结束。然而，某些市场也可以有其他时间段进行交易，例如夜间交易。
2. 交易量选择：交易量选择取决于个人的交易策略和风险承受能力。高交易量的市场通常更有流动性，交易更容易执行。然而，高交易量也可能导致交易成本的增加，因为买卖价差可能较大。较低交易量的市场可能交易成本较低，但也可能更难以执行交易。
根据个人的投资目标和偏好，投资者可以选择交易量较大的市场进行交易，以获取更好的流动性和交易执行能力。然而，如果投资者更关注交易成本，或者采用一些短期交易策略，较低交易量的市场也是一种选择。最重要的是，投资者应该根据自己的需求和情况做出适当的选择，并在交易中灵活调整策略。