了解以上交易所规则和制度，有助于股票期货投资者更好地参与市场交易，降低风险并提高投资效果。
股票期货投资者在进行交易时需要了解的交易所规则与制度包括：
1. 交易所的开放时间：了解交易所的正常交易时间以及节假日休市情况，避免错过交易机会或因休市期间持仓导致损失。
2. 交易所的交易方式：了解交易所的交易方式，包括开盘集合竞价、连续竞价和收盘集合竞价等。
3. 交易所的交易品种：了解交易所允许交易的股票期货品种，包括标的股票、指数等，并了解各品种的交易规则和投资风险。
4. 交易所的交易单位和报价方式：了解交易所规定的交易单位和报价方式，包括每手合约的股数、期货合约的交割规则等。
5. 交易所的交易费用：了解交易所对交易者收取的手续费、印花税等费用，并了解这些费用对投资者的影响。
6. 交易所的交易保证金制度：了解交易所对持仓头寸要求的保证金制度，包括投资者需要按照一定比例提供的保证金金额。
7. 交易所的交割制度：了解交易所对期货合约的交割制度，包括交割时间、交割方式、交割品种等。
8. 交易所的交易风控制度：了解交易所对投资者交易风险的控制措施，包括限制交易频率、限制单笔交易量、引入涨跌停板机制等。
9. 交易所的成交与结算制度：了解交易所的成交和结算制度，包括成交确认、资金结算、合约准备金及风险准备金等。
10. 交易所的信息披露制度与监管：了解交易所对相关信息的披露要求，包括交易公告、风险提示、信息统计等，并了解交易所的监管机构及监管措施。
了解以上交易所规则和制度，有助于股票期货投资者更好地参与市场交易，降低风险并提高投资效果。