综上所述，系统交易者需要具备严格的风险控制、市场分析和制定策略、交易执行和快速调整、交易纪律和心理素质等能力，以提高投资效果和降低风险。
股票期货投资者应该具备的系统交易能力主要包括以下几个方面：
1. 严格的风险控制能力：系统交易者应该具备严格的风险控制能力，包括设定止损和止盈点位，控制仓位大小，确保在投资过程中不会承担过大的风险。
2. 分析市场和制定策略的能力：系统交易者应该能够对市场进行准确的分析，包括技术分析和基本面分析，并能够根据市场情况制定合适的交易策略。
3. 严格执行交易策略的能力：系统交易者应该能够严格执行事先制定好的交易策略，不受情绪的影响，按照策略进行交易。
4. 快速反应和调整交易策略的能力：系统交易者应该能够快速地对市场变化作出反应，并根据市场情况调整交易策略，避免因为市场变化而导致亏损。
5. 完善的交易纪律和心理素质：系统交易者应该具备良好的交易纪律和稳定的心理素质，不被短期的市场波动和噪音干扰，坚守自己的交易规则。
综上所述，系统交易者需要具备严格的风险控制、市场分析和制定策略、交易执行和快速调整、交易纪律和心理素质等能力，以提高投资效果和降低风险。