实物交割是指按照合约规定，交割方提供特定数量和品种的股票给交割方；现金交割是指按照合约规定，交割方支付一定金额的现金给交割方。
股票期货市场的交割规则和交易流程是由交易所制定并实施的，下面是一般的了解：
交割规则：
1. 交收标的：股票期货合约的交割标的为特定的股票或股票指数。
2. 交割时间：通常是在合约到期日的特定时间内完成。
3. 交割方式：可以是实物交割或现金交割。实物交割是指按照合约规定，交割方提供特定数量和品种的股票给交割方；现金交割是指按照合约规定，交割方支付一定金额的现金给交割方。
交易流程：
1. 开户：投资者需要在交易所或交易所认可的会员机构处开立股指期货账户，完成相应的申请手续。
2. 资金入账：投资者在开立账户后，需要将资金转入该账户作为交易保证金。
3. 下单：投资者可以通过电子交易系统或经纪人进行交易，根据投资策略下达买入或卖出股指期货的指令。
4. 履约或平仓：根据投资者的持仓情况和策略，到期日或者在合约到期前，投资者可以选择履约或者进行平仓操作。
5. 履约：如果投资者选择实物交割，交割方按照合约规定提供股票，交割方支付相应的现金作为交割款。如果投资者选择现金交割，交割方支付相应的现金给投资者，合约到期后该合约便告结束。
6. 平仓：投资者在持仓合约到期前，在交易所开放的特定时间内可以选择平仓，将持有合约卖出或买入。平仓操作可以实现投资者的盈利或者止损目标。
7. 结算：交易结束后，交易所或会员机构会进行结算，根据交割方式进行股票或现金的交换，并清算投资者的盈亏和收取相应的手续费。
值得注意的是，不同的股票期货交易所可能会有不同的交割规则和交易流程，投资者在进行股票期货交易时应根据具体的交易所规则和要求进行操作。