总之，制定股票期货交易计划需要综合考虑市场分析、交易策略、风险管理以及实时市场监控等因素，依据自身的交易经验和风险承受能力，制定合理的交易计划。
股票期货交易的合约选择与交易时间点的制定需要考虑以下几个因素：
1. 市场分析：首先要对相关市场进行分析，了解股票期货的走势和趋势，确定合适的交易品种。
2. 交易策略：根据自身的交易策略制定交易计划。交易策略可以包括技术分析、基本面分析或者其他特定的交易方法。
3. 风险管理：设置合理的止损和止盈位，控制风险。
4. 交易时间点的选择：根据市场的波动性和交易品种的特点，确定适合交易的时间段。一般来说，交易时间段的选择可以根据日内波动情况，例如选取盘中波动较大的时段进行交易。
5. 注意市场消息：关注重要的市场消息和指标的公布，避免在重要消息公布前后进行交易。
6. 监控市场：密切关注市场的实时行情变动，观察市场的技术指标和交易活跃度，根据市场实际情况进行灵活调整交易计划。
总之，制定股票期货交易计划需要综合考虑市场分析、交易策略、风险管理以及实时市场监控等因素，依据自身的交易经验和风险承受能力，制定合理的交易计划。