遇到亏损时，不要抱怨或恐慌，而要冷静地分析原因，并及时采取应对措施。学会接受亏损，并从中吸取经验教训。同时，也要注意控制风险，设置止损位，以避免亏损进一步扩大。在交易结束后，及时总结自己的交易表现，分析自己的错误和优点，并及时进行调整和改进。通过坚持纪律、控制情绪、接受亏损等方法，可以提高交易心理调适的能力，并提升交易的成功率。
股票期货交易中的交易心理调适方法可以包括以下几点：
1. 确定自己的交易目标和计划：在进行股票期货交易前，应该明确自己的交易目标和计划。将交易目标和计划写下来，以便将来参考和回顾，这样可以帮助自己保持冷静和理智的思考。
2. 控制情绪和保持冷静：在交易中，情绪容易左右决策。因此，需要控制自己的情绪，并保持冷静的思考。遇到亏损时，不要抱怨或恐慌，而要冷静地分析原因，并及时采取应对措施。
3. 学会接受亏损：在股票期货交易中，亏损是难以避免的。学会接受亏损，并从中吸取经验教训。同时，也要注意控制风险，设置止损位，以避免亏损进一步扩大。
4. 坚持纪律和耐心：在进行股票期货交易时，需要坚持交易纪律和耐心。不要盲目跟风、抄底或追涨杀跌，而是应该根据自己的交易计划和策略进行操作。
5. 学会自我反省：交易心理调适中，自我反省是很重要的一步。在交易结束后，及时总结自己的交易表现，分析自己的错误和优点，并及时进行调整和改进。
总之，股票期货交易中的交易心理调适方法需要结合实际情况进行调整和改进。通过坚持纪律、控制情绪、接受亏损等方法，可以提高交易心理调适的能力，并提升交易的成功率。