可以使用历史波动率等指标来评估市场的整体风险水平，从而对投资进行合理的预期管理。当市场走势不符合预期时，及时平仓止损可以避免进一步的损失。设置适当的杠杆比例，避免过度杠杆化带来的风险。通过设定适当的止盈点位，合理分配资金，避免过度集中投资，可以降低投资风险。请注意，以上只是列举了一些常用的波动率与风险管理技巧，股票期货投资仍然存在风险，投资者需要根据自身情况和风险承受能力制定适合自己的投资计划。
股票期货投资中的波动率与风险管理技巧是非常重要的，以下是一些常用的技巧：
1. 波动率评估：了解市场波动率是投资风险的第一步。可以使用历史波动率等指标来评估市场的整体风险水平，从而对投资进行合理的预期管理。
2. 分散投资：分散投资是降低投资风险的常用策略。通过将资金分散投资于不同的股票期货品种或不同的市场，可以降低因个别投资的风险带来的影响。
3. 止损策略：设置合理的止损位是风险管理的重要手段。当市场走势不符合预期时，及时平仓止损可以避免进一步的损失。
4. 杠杆控制：股票期货投资是杠杆投资，通过控制杠杆比例，可以降低投资风险。设置适当的杠杆比例，避免过度杠杆化带来的风险。
5. 资金管理：合理的资金管理是投资风险管理的核心。通过设定适当的止盈点位，合理分配资金，避免过度集中投资，可以降低投资风险。
6. 及时调整策略：股票期货市场是动态变化的，及时调整投资策略是风险管理中的重要环节。根据市场情况，灵活调整仓位、止盈点位等策略，可以降低风险并提高收益。
7. 持续学习和研究：不断学习和研究是降低风险的关键。及时了解市场消息、参与专业培训和研讨会，可以提高投资者的专业水平和风险管理能力。
请注意，以上只是列举了一些常用的波动率与风险管理技巧，股票期货投资仍然存在风险，投资者需要根据自身情况和风险承受能力制定适合自己的投资计划。