确保你的投资组合分散在不同的行业和资产类别中，以减少风险。保持警惕，随时做出必要的调整以确保你的投资计划仍然与你的目标保持一致。不要频繁交易，避免受到短期市场波动的干扰，相信长期市场趋势会带来回报。尽早制定并实施你的投资计划，让时间为你创造财富。同时，合理的资产配置和风险管理策略也是成功的关键。最重要的是保持耐心和纪律，坚持长期持有的策略。
要制定自己的股票期货投资计划追求长期稳定回报，可以遵循以下几个步骤：
1. 目标设定：确定你的投资目标和期望回报率。考虑你的投资时间和风险承受能力，确保目标是合理和可实现的。
2. 资产配置：根据你的投资目标，确定你的资产配置，即在不同的资产类别中投资的比例。根据你的风险承受能力和时间，可以将资产分配到股票期货、债券、房地产或其他投资工具上。
3. 研究和分析：进行充分的研究和分析，了解投资市场和行业趋势。了解基本面数据、技术分析和市场动态，以帮助你做出更明智的投资决策。
4. 风险管理：制定风险管理策略，包括设置止损点和止盈目标，以及分散投资组合。确保你的投资组合分散在不同的行业和资产类别中，以减少风险。
5. 定期监测和调整：定期监测你的投资组合，并根据市场和行业情况进行适当的调整。保持警惕，随时做出必要的调整以确保你的投资计划仍然与你的目标保持一致。
6. 长期持有：为了追求长期稳定回报，采取长期持有的策略。不要频繁交易，避免受到短期市场波动的干扰，相信长期市场趋势会带来回报。
7. 尽早开始：时间是投资的朋友，越早开始投资，你就越能受益于复利效应。尽早制定并实施你的投资计划，让时间为你创造财富。
总之，制定自己的股票期货投资计划追求长期稳定回报需要考虑个人的目标和风险承受能力，并进行充分的研究和分析。同时，合理的资产配置和风险管理策略也是成功的关键。最重要的是保持耐心和纪律，坚持长期持有的策略。