要保持冷静、理性，不被情绪左右。可以考虑投资多个不同行业或品种的股票期货合约，以降低整体风险。要保持对股票期货交易的兴趣和热情，并坚持不懈地追求自己的目标。
股票期货交易中的交易生涯规划和目标设定可以按照以下步骤进行：
1. 设定长期目标：确定自己在股票期货交易中想要达到的长期目标，例如实现财务自由、达到一定的投资回报率等。
2. 制定短期目标：将长期目标分解为短期目标，例如每月或每季度实现一定的盈利、保持一定的交易胜率等。
3. 定义交易规则：制定自己的交易规则，包括入场条件、离场条件、风险控制策略等。这些规则应该符合自己的交易风格和风险承受能力。
4. 学习和提高：持续学习并提高自己的交易能力和知识水平。可以通过阅读相关书籍、参加培训课程、交流经验等方式来提升自己的交易技巧。
5. 定期评估和调整：定期回顾自己的交易结果，评估交易策略的有效性，并根据情况进行调整和优化。
6. 控制风险：在交易中始终把风险控制放在首位，设定好止损点位，避免过度杠杆和过度交易。
7. 保持心理健康：股票期货交易是高风险高收益的投资活动，保持良好的心理状态对于取得长期成功至关重要。要保持冷静、理性，不被情绪左右。
8. 多元化投资：分散投资组合，不要过度集中风险。可以考虑投资多个不同行业或品种的股票期货合约，以降低整体风险。
9. 目标追踪和调整：定期追踪自己的目标完成情况，并根据情况进行调整。如果目标未能实现，可以重新评估自己的交易策略和方法。
10. 保持持久性：股票期货交易是一个长期的学习和实践过程，需要持久的努力和耐心。要保持对股票期货交易的兴趣和热情，并坚持不懈地追求自己的目标。