要根据自己的分析和判断进行决策，并时刻保持冷静。当交易出现亏损时，不要恐慌或冲动，要及时止损，控制风险，并学会从失败中吸取教训。不要轻易改变计划或被市场情绪所左右。坚持纪律可以帮助交易者规避冲动和错误决策，保持稳定的交易心态。耐心可以帮助交易者避免过度交易和因追逐短期利润而导致的风险。
在股票期货交易中，交易者需要保持一种积极、稳定的交易心态，才能更好地应对市场波动，并取得稳定的盈利。
以下是一些调整交易心态的方法：
1. 理性思考：在交易中，不要过于情绪化和冲动，要学会理性思考，避免盲目跟从市场情绪或听信他人的建议。要根据自己的分析和判断进行决策，并时刻保持冷静。
2. 接受损失：在交易中，会有盈利和亏损，接受损失是交易者必须具备的心态。当交易出现亏损时，不要恐慌或冲动，要及时止损，控制风险，并学会从失败中吸取教训。
3. 调整预期：不要期望一夜暴富或每笔交易都能盈利。要合理调整自己的收益预期，认识到股票期货交易需要时间和经验的积累，寻求稳定的盈利而不是追求高额利润。
4. 长期思维：股票期货交易不是一次成功或失败决定的游戏，要有长期的思维方式。要通过不断学习和实践，提升自己的交易技能和经验，专注于长期的盈利能力的提高。
5. 坚持纪律：制定一套交易计划和风险控制策略，并严格执行。不要轻易改变计划或被市场情绪所左右。坚持纪律可以帮助交易者规避冲动和错误决策，保持稳定的交易心态。
6. 积极反思：不论交易结果是盈利还是亏损，都要及时进行反思和总结。分析自己的交易决策是否符合原计划，是否有改进的空间，从而不断提高自身交易能力和调整心态。
7. 保持耐心：股票期货交易中，不要急于求成或急于抓住每一个机会。要保持耐心，等待合适的进场机会，并在适当时候退出。耐心可以帮助交易者避免过度交易和因追逐短期利润而导致的风险。
总之，股票期货交易中的交易心态调整方法包括理性思考、接受损失、调整预期、长期思维、坚持纪律、积极反思和保持耐心。这些方法可以帮助交易者稳定情绪、控制风险，并提升交易能力。