控制仓位，不过度杠杆，避免过度冒险。
股票期货交易中的交易心理调整方法与技巧包括以下几点：
1. 理性决策：在交易中要保持冷静和理智的思考，避免冲动行为。
2. 控制风险：要根据自身承受能力，设定合理的交易风险。控制仓位，不过度杠杆，避免过度冒险。
3. 丢弃错误决策：如果遇到错误决策造成的亏损，要及时承认错误，并采取适当的止损措施，不拖延亏损。
4. 心理暂时放空：在交易时，不要过于关注盈利或亏损，避免情绪影响判断。
5. 学会接受亏损：股票期货交易中，亏损是难免的，要有心理准备并及时止损，不让亏损继续扩大。
6. 学习和成长：不断学习交易知识和经验，提高自己的分析能力和决策水平。通过反思交易历史，总结经验教训。
7. 积极心态：保持积极的心态，坚持自己的交易计划，不被市场波动所左右。
8. 保持耐心：交易中可能会出现亏损或者行情波动不明朗的情况，要保持耐心，不要急于行动。
9. 注重交易纪律：要遵守交易纪律，严格执行交易策略，不随意更改或追逐行情。
10. 设置目标：在交易开始之前，要设定明确的交易目标和止损点，避免决策的盲目性。
通过采用这些交易心理调整方法与技巧，可以提高交易者的思维和心理素质，帮助交易者更好地应对市场的波动，减少冲动和情绪对交易的影响，提高交易成功的概率。