要选择适合自己的交易工具和交易软件，需要考虑自己的投资目标、交易频率、风险承受能力等因素，并可以根据交易经验和需求进行逐步调整。
股票期货交易中有很多种交易工具和交易软件，以下是其中一些常用的：
1. 交易工具：
- 期货合约：股票期货交易的基本工具，代表了买卖股票期货的权利和义务。
- 期权合约：提供了在未来某一时间以约定价格购买或卖出股票的权利，是股票期货投资的一种衍生工具。
- 杠杆：通过借款来增加投资份额，提高盈利潜力，但也会增加风险。
2. 交易软件：
- 交易终端软件：由证券公司提供的专业交易软件，通常提供行情查询、下单交易、资金管理、风险控制、技术分析等功能。
- 第三方交易软件：由专业软件开发公司提供的交易软件，具有更丰富的功能和更人性化的界面，适合高频交易和期货量化交易。
- 手机App：许多证券公司和第三方交易软件开发公司提供手机App，可以随时随地进行交易和查询行情。
- 网上交易平台：通过互联网进行股票期货交易的平台，包括证券公司自己的网上交易系统和独立的网上交易软件。
要选择适合自己的交易工具和交易软件，需要考虑自己的投资目标、交易频率、风险承受能力等因素，并可以根据交易经验和需求进行逐步调整。