严格按照计划进行交易，不盲目追涨杀跌。同时，设定适当的止损点位，及时止损，避免亏损进一步扩大。在市场出现较大波动时，可以采取较为保守的策略，减少交易频次和仓位，降低风险。当亏损时不要恐慌，保持冷静并坚守交易计划。避免因情绪波动而做出错误的决策，对交易过程中的胜负要保持客观的态度。请注意，以上建议仅供参考。股票期货交易涉及风险，需要谨慎对待，并根据个人实际情况进行操作。
要进一步提高股票期货交易中的交易技巧和交易心态，以下是一些建议：
1. 持续学习和研究：学习和了解市场动态、技术分析和基本面分析等，不断更新自己的知识和技能。同时，通过参加培训课程、阅读相关书籍和研究报告等方式，提升自己的专业水平。
2. 制定详细的交易计划：在进行每一笔交易之前，制定详细的交易计划，包括买入和卖出的具体条件、止损和止盈的设置等。严格按照计划进行交易，不盲目追涨杀跌。
3. 管理好风险：合理控制仓位，不将所有资金都投入到一个交易中。同时，设定适当的止损点位，及时止损，避免亏损进一步扩大。在市场出现较大波动时，可以采取较为保守的策略，减少交易频次和仓位，降低风险。
4. 保持冷静和耐心：遵守交易计划，并保持冷静的心态。市场波动时不要慌张，可以先观望和等待合适的时机再进行交易。同时，要保持耐心，不要急于追求高额利润，要有长期交易的观念。
5. 注意情绪管理：在交易过程中，遇到盈利时不要贪心，及时平仓锁定利润。当亏损时不要恐慌，保持冷静并坚守交易计划。避免因情绪波动而做出错误的决策，对交易过程中的胜负要保持客观的态度。
6. 学会总结和反思：每笔交易结束后，总结交易结果和经验教训。了解自己的交易偏误，找出改进的方法，并在以后的交易中加以应用。通过不断反思和改进，提高自己的交易水平和心态。
请注意，以上建议仅供参考。股票期货交易涉及风险，需要谨慎对待，并根据个人实际情况进行操作。