不要过分担心短期的涨跌，要保持冷静和耐心。要学会控制情绪，并始终保持冷静和理性。投资者应该注重长期投资，把握市场中的趋势和机会。要根据自己的预期来制定投资计划，并及时调整和管理预期。要坚持纪律，不要轻易违背自己的规则和原则。
股票期货市场的投资心态培养与调整非常重要，下面是一些建议可以帮助投资者培养积极的心态并适应市场的波动。
1. 接受市场波动：股票期货市场常常会出现波动，投资者需要接受这一点，并理解到市场波动是正常的。不要过分担心短期的涨跌，要保持冷静和耐心。
2. 学会控制情绪：在市场波动中，投资者往往会产生恐惧、贪婪和焦虑等情绪，这些情绪往往会导致错误的决策。要学会控制情绪，并始终保持冷静和理性。
3. 具备良好的风险意识：股票期货市场存在一定程度的风险，投资者应该有足够的风险意识并做好风险管理。要学会分散投资、设置止损位等控制风险的方法。
4. 注重长期投资：股票期货市场的波动往往是短期的，长期来看股票期货市场具有较大的潜力。投资者应该注重长期投资，把握市场中的趋势和机会。
5. 追求知识和技术：在股票期货市场中，知识和技术是非常重要的。投资者应该积极学习，提高自己的专业知识和投资技巧，不断完善自己的投资策略。
6. 管理预期：投资者在进入股票期货市场之前应该有明确的投资目标并设定适当的预期收益和风险。要根据自己的预期来制定投资计划，并及时调整和管理预期。
7. 坚持纪律：在股票期货市场中，投资者需要遵守一定的纪律，如按计划执行交易策略、遵守资金管理原则等。要坚持纪律，不要轻易违背自己的规则和原则。
总之，股票期货市场的投资心态是成功的关键之一。投资者应该培养积极的心态、控制情绪、注重风险管理、学习知识和技术，并根据自身情况制定投资计划和管理预期。