建议根据自身风险承受能力，设定适当的仓位上限，并制定合理的止损策略。设定止损位可以有效控制亏损，避免损失扩大；设定止盈位可以保护利润，避免盈利的回撤。坚守风险控制原则，遵循自己的交易计划。过度使用杠杆会增加交易风险，加大亏损的风险。了解市场动态，根据不同的市场情况制定相应的交易策略。这些方法可以帮助投资者有效管理风险，提高交易的成功率。
股票期货交易中的风险管理与避免方法有以下几个方面：
1. 控制仓位风险：合理控制仓位大小，避免过度集中投资，分散风险。建议根据自身风险承受能力，设定适当的仓位上限，并制定合理的止损策略。
2. 设置止损和止盈位：设置合理的止损位和止盈位，及时止损和止盈。设定止损位可以有效控制亏损，避免损失扩大；设定止盈位可以保护利润，避免盈利的回撤。
3. 严格执行风险控制规则：在交易过程中，严格执行自己设定好的风险控制规则，不盲目追涨杀跌，避免冲动交易。坚守风险控制原则，遵循自己的交易计划。
4. 多元化投资：分散投资组合，降低单个个股或品种的风险。不要把所有的鸡蛋都放在一个篮子里，选择不同行业、不同品种的投资标的，可以降低整体风险。
5. 不过度使用杠杆：合理使用杠杆，不过度借贷。过度使用杠杆会增加交易风险，加大亏损的风险。
6. 加强市场分析研究：使用合理的技术分析和基本面分析，进行市场研究和风险评估。了解市场动态，根据不同的市场情况制定相应的交易策略。
7. 定期回顾交易策略和风险控制计划：定期回顾自己的交易策略和风险控制计划，及时做出调整和改进，确保与市场保持同步，并及时应对市场变化。
总之，股票期货交易的风险管理和避免方法需要多方面的综合考虑，包括仓位控制、止损止盈、风险控制规则的执行、多元化投资、合理使用杠杆、加强市场研究和定期回顾等。这些方法可以帮助投资者有效管理风险，提高交易的成功率。