历史波动率基于过去一段时间的股票期货价格变动，而隐含波动率则是通过期权市场中的期权价格反推出的波动率。较高的波动率可能意味着市场风险较大，而较低的波动率则可能代表市场比较稳定。根据自己的风险承受能力和交易策略，决定在何种波动率水平下进行交易。设立合理的止损点，控制每笔交易的风险水平，以避免大幅亏损。
利用股票期货波动率进行交易决策可以采取以下几个步骤：
1. 确定股票期货波动率的计算方法：股票期货波动率通常以历史波动率或隐含波动率的形式计算。历史波动率基于过去一段时间的股票期货价格变动，而隐含波动率则是通过期权市场中的期权价格反推出的波动率。选择适合自己的波动率计算方法。
2. 分析波动率水平：观察当前股票期货波动率的水平。较高的波动率可能意味着市场风险较大，而较低的波动率则可能代表市场比较稳定。根据自己的风险承受能力和交易策略，决定在何种波动率水平下进行交易。
3. 制定交易策略：根据波动率水平，制定相应的交易策略。在高波动率环境下，可以选择采取趋势跟随策略，即跟随市场的趋势方向开仓；在低波动率环境下，可以选择波动率交易策略，即在价格波动率较低时建立波动率头寸，以获得市场的波动率回归。
4. 控制风险：无论采取何种交易策略，都需要注意风险管理。设立合理的止损点，控制每笔交易的风险水平，以避免大幅亏损。
5. 定期评估和调整策略：定期评估交易策略的表现并及时调整。如果交易策略不再符合市场状况或者自身投资目标，需要及时做出调整。
需要注意的是，股票期货市场具有高风险性，对投资者的技术分析能力和市场洞察力要求较高，建议在进行交易决策前充分了解股票期货市场的基本知识，并在投资者合适的风险承受能力范围内操作。