若追求短期盈利，可选择日内交易；若追求长期收益或对市场走势较有信心，可选择持仓交易。如果发现日内交易获利更为稳定，可以适当增加日内交易比例；如果发现市场走势适合持仓交易，可以适当增加仓位时间。需要注意的是，无论进行日内交易还是持仓交易，都需要根据个人的风险承受能力、市场分析能力和交易经验等因素进行决策并制定合适的交易计划。
在股票期货交易中，日内交易与持仓交易的切换需要根据个人的交易策略和市场情况进行决策。下面是一些常见的策略和方法供参考：
1. 日内交易策略：针对短期波动和走势进行操作，以在当天平仓。可以使用技术分析指标、图表模式和市场信号来判断入场和离场时机。
2. 持仓交易策略：持有股票或期货合约，以跟随长期趋势。可以使用基本面分析、宏观经济因素和行业研究等方法来确定持仓方向和时间。
在进行日内交易和持仓交易切换时，以下是一些常用的方法：
1. 判断市场情况：根据当前市场的波动性和交易环境来决定是选择日内交易还是持仓交易。若市场波动性较大且走势明显，适合日内交易；若市场趋势明朗并且波动性较小，适合持仓交易。
2. 设定交易目标：根据个人交易目标来决定是否进行日内交易或持仓交易。若追求短期盈利，可选择日内交易；若追求长期收益或对市场走势较有信心，可选择持仓交易。
3. 控制风险：无论是日内交易还是持仓交易，都需要严格控制风险。设定好止损位和止盈位，及时调整仓位和止盈止损的位置，以保证交易风险可控。
4. 适时调整策略：根据市场情况和交易结果，根据个人交易策略的效果进行调整。如果发现日内交易获利更为稳定，可以适当增加日内交易比例；如果发现市场走势适合持仓交易，可以适当增加仓位时间。
需要注意的是，无论进行日内交易还是持仓交易，都需要根据个人的风险承受能力、市场分析能力和交易经验等因素进行决策并制定合适的交易计划。及时反思和总结交易经验，并进行适时的调整和修正，以持续优化交易策略。